Ebook jest idealny dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Nie bój się. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami, to na pewno sobie poradzisz z ćwiczeniami, które się w nim znajdują.

Tak, będą potrzebne gumy oporowe. Możesz je zakupić w naszym sklepie. Gwarantujemy najwyższą jakość i wytrzymałość naszego sprzętu. Dodatkowo opór naszych gum został tak dobrany aby zapewnić jak największe efekty.

Treningi zajmują około godziny razem z rozgrzewką, którą również znajdziesz w ebooku.

Polecamy zacząć od ebooków w domu lub na siłowni. Najlepiej przerobić go całego, a potem zacząć robić ćwiczenia bardziej zaawansowane z kolejnych etapów.

Ebook powinien pojawić się na Twoim mailu od 24h do 48h po zakupie. Szukaj maila z frazą "Twój ebook na Ciebie czeka" lub "Twoje ebooki na Ciebie czekają".

W zależności od typu treningów i ich poziomu zaawansowania może to być od 3 do 5 dni w tygodniu.